相比于6月，七月显得对自己有所要求。

七月：

输入：

• 读书 24 本（读书+听书）
• 骑行： 580公里
• 游泳： 6 次

输出：1.写了一篇读书笔记（CSDN）

            2.体重从80公斤降到78公斤

            3.通过读书打开了自己的格局，不吝啬赞美身边的美人美景美事美食。

            4.留下了58条读书笔记，主要是记录因文章的语句所引发的联想。

             5. 渐渐的回到了上学时早起的模式。

反思： 1.通过朋友圈里见到一朋友分享自己的阅读器总结，不由的想到自己应该学习照做。正所谓见贤思齐焉。

          2. 8月继续保持阅读量，当前要做的是量变，很多时候是量还没有达到一定的时候，单纯的追求质量也是不可取的。量变到质变。慢慢的拓展自己的认知边界，提升自己的思维能力和思辨的能力。

        3.需要加大自己的输出方面的投入，不管是读书笔记还是心得体验，能落地的尽可能的落地。

         4.锻炼能够让自己有个好的精神状态对待每天对工作、生活、学习。6月之前自己一直就是一个昏昏入睡的傻大胖，突然有一天顿悟了。想着连自己的体重和思想都控制不了，还能控制什么。通过胖引发的羞耻感开始不断的鞭策自己。严格要求自己。对自己狠一点。

       5. 通过读书真的能够外化于行，内化于心。读一本书就好比跟一个谋生人进行了一次交流。通过交流可以学习作者的思想和思维。正所谓脚步不能丈量的地方就通过看书去感受一番。或许笔者的不经意的一句话可以击中内心的最深处。让你有种感同身受的想法。原来这个世界还有人跟我一样的想法和看法。以前读书是追求质量，不是说追求质量不好。追求质量的同时，更多的应该保证数量。量变产生质变。通过博览群书不断的拓宽我们的知识边界，不断的打破原有固有的思维，不断的提升人际沟通能力和思辨的能力。小时候没书读，长大了为了应付各种考试，说实话大学之前所读之书甚少。并不是自己不爱读书，而是那个时候的自己认知带宽有限。眼里心里更多的想法就是如何提升自己的成绩，把分数考上去。现在想想那个时候的自己是无比的单纯。无比的幼稚。尽管现在的自己也好不到哪里去。至少可以随心所欲的去读自己想读的书。去感受人世间的美好、丑陋、肮脏、污秽的东西。每当读书的时候，很容易进入心流。脑子里一直有这么一个意思，通过读书真的可以改变一个人，改变一个人的气质、思维、思想、能力等等。同时喜欢分享。懂得分享。总觉得好东西就不应该吝啬，就应该跟大家一起去了解、学习和探究。

     6.真诚，真诚一贯是我待人接物的原则。或许在一些人看来很傻很单纯很没有心机。主要是真的不屑于玩手段耍滑头玩弄权术玩弄话术。通过真诚可以筛选出跟你一样的真诚待人的人，通过真诚可以辨别出哪些人值得交往哪些人需要远离。对于值得交往的人继续保持。对于那些需要远离的人也绝不含糊。尽管吃过很多亏上过很多当被阴过。当然自己也很感恩，身边有很多人，愿意跟我做朋友，愿意真诚对我，愿意伸出援助之手。我想说的是，你这么真诚的待我，我岂能让你输呢？

自己并不是一代枭雄曹操，做不到宁我负天下人，勿要天下人负我。吃过的亏、上过的当、击过的子弹、背过的锅。一切的一切的经历都将算数。是人生不可多得的宝贵财富。最后用俞老师的话作为结束语：在绝望中寻找希望，人生终将辉煌。

倘若您觉得我写的好，那么请您动动你的小手粉一下我，你的小小鼓励会带来更大的动力。Thanks.